Как бързо и ефективно да излекувате лумбалната остеохондроза у дома

Лумбалните болки са познати на почти всички. Болка, като любов: се появява, когато не чакате. Той се наведе, за да завърже дантели и изведнъж - да не се изправи. Или дори се събудих, но боли да седне. Лумбалната остеохондроза се образува за дълго време, тя се дава рязко, изисква лечение и искате да го направите бързо у дома. Защото болката е интензивна: не позволява да се обърне.

Възможно ли е коварно заболяване, което е скрито от години, да укроти у дома, да се отърве бързо от остра болка?

Защо гърбът боли от остеохондроза, как да го излекуваме у дома

За да се справите с разследването (болката), трябва да знаете причините за проблема. Това ще помогне да действа целенасочено, да неутрализира източника на болка. И, да: за лечение на остеохондроза на лумбалната и не само, отделът може успешно да в нормалния дом, знаейки как.

Препоръките, изпратени до лекаря, са добри и правилни, но не винаги е възможно да ги следвате. Знайте как да си помогнете си струва всички: остеохондрозата е пандемия на „компютърната епоха“. Разчитането на невъзможността да се грижите за себе си навреме.

Какъв е механизмът на болка с лумбалната остеохондроза, как да я лекува, как да облекчи болката у дома? Нека да разберем какво и защо боли. Мускулите винаги болят. Именно те имат рецептори за болка, от които информацията се чете от нерви, предавани от там на мозъка.

Нито костта не може да навреди, нито самия нерв. Катанистите също са лишени от рецептори за болка.

Основните причини за болестта

Гръбначният стълб, в каквото и да е състояние на неговите компоненти, се поддържа в работно състояние с мускули и връзки. Когато тази подкрепа:

• Отслабен;
• Ранени;
• Подлежи на оток;
• Ограничено от спазми - възниква остра болка.

Често по отношение на интензивността, той надминава дори сърдечен. Трудно е да издържиш, човек търси изход. Трябва да разберете как веднага, точно сега, вкъщи, да се отървете от болката, да извършите достъпни методи за лечение на остеохондроза на лумбалната област.

• Мускулна слабост. Да, това е основното. Не можете да направите слаб мускул моментално силен. Но трябва да започнете да го укрепвате веднага. Как? Единственият и най -правилен, надежден инструмент: правилна физическа активност. Да, натоварването, въпреки че мускулите са болни. Няма да има възстановяване, без да се преодолява. Има мехлеми, боклук, таблетки, инжекции - това е временно облекчение, но не и лечение;
• Травматизъм. Слабият мускул се наранява от товар. В крайна сметка човек не може да седи през целия си живот в компютъра или да лъже по телевизора, той също е принуден да се движи. Елементарно е да се движите в пространството за спешни нужди. За детцираната мускулна система това вече е товар. Идва момент, когато и - претоварване. И тогава той „засяда“ някъде, често това е лумбалният регион. Мускулните влакна на сухата дори получават микроники от обичайното движение: те са ранени;
• Подуване. Дори такова вътрешно нараняване на мускулните влакна е причината за отока. Подутите мускули болят още повече. Рецептори за болка Сигнал: SOS! Нуждаете се от помощ! Нервите четат сигнала, изпратете го в мозъка. Човекът все още не мисли за тази верига. Той копнее за едно нещо: да се отърве от болката, мисли как да го лекува у дома с болезнена лумбална остеохондроза.

Но познаването на причините е ключът към премахването на последствията. Вече споменахме слабост, нараняване и подуване. Ето такъв слаб мускул (или мускули), подут с микротравма, с всяко невинно движение (завъртане на тялото, наклона по време на обувки) лесно може да бъде спазматично. Спазмът е силна болка. Всичко това в комплекса е прояви на остеохондроза.

Лумбалната остеохондроза се среща по -често от другите. Той възхвалява и двата пола, но мъжете отиват максимално. Вече тъй като те са мъже, в исторически план те се поверяват на „функцията на силата“ - тежестта на повдигането традиционно се разчита от силната половина. Въпреки че е не по -малко отслабен физически, тази половина, с развитието на цивилизацията.

Ако по -рано тийнейджър трябваше да се качи на дърво, за да разкъса ябълка, сега: разтегнете ръката си два пъти. Първият път: От рафта на супермаркета това е ябълка в количка на колела на колела. Второто - да дадем пари за плодовете на касата. Не можете да наречете това обучение. Цивилизованото общество установява свои собствени правила, често пренебрегвайки последствията.

Мускулите, без да получават адекватно натоварване, отслабват. И те трябва да са гръбначен стълб, а цялото тяло, те трябва да поддържат форма. Не издържат. Те са разкъсани и наранени.

Повечето хора страдат от остеохондроза - 70% от възрастните в страната (от 25 години) и често децата вече са. Защо така и как да се справите с това, трябва да знаете.

Лечение на остеохондроза на долната част на гърба независимо, у дома

Какво може да се направи у дома, каква спешна помощ да си осигурите? Можете да направите много.

Ако лумбалната хондроза вече е диагностицирана, тогава пациентът има препоръки и лекарства за лечение, у дома, той знае какво да лекува. Няма да е възможно да се лекува, така че поне болката се намалява. Това също е резултат.

Но е важно да се разбере. Аптечните мехлеми, боклуците, са насочени към активиране на кръвообращението, което не е лошо. В същото време те имат затоплящ ефект. Но това вече не е плюс. Подуването и болката винаги е подуване, не се топло! Спомняте ли си детството си - кой е затоплил синината (оток)? Тук се нуждаете от студ. Само студът може да премахне отока. Задължително - в комбинация с движение.

Реакцията на тази информация е предвидима. Болка. Оток. Бих искал да приемам болкоуспокояващи, възглавници и изобщо да не се движа! И тук - движение. Подчертаваме: правилното, физиологично, нетравматично движение. Специални упражнения. Ще навреди. Ще се обадим на студа на помощ. Той освобождава подуване и анестезира това. Студът също ускорява кръвообращението, особено в съюз с упражнения.

Какво да правя, ако „влезе“ отзад? Човек знае: Това е проблемът с гръбначния стълб, остеохондрозата на лумбалната, но как да го лекуваме у дома? Не е толкова трудно.

Какво има на пода? Килим? Дворец? Разпространени отгоре (или поискайте домове, ако вие сами не сте в състояние) одеяло, одеяло-нещо не е много меко, просто леко увеличете дебелината на вашето „тренировъчно поле“. Легнете върху него.

С интензивна болка за лумбално отклонение поставете отоплителна подложка с лед. Не винаги такъв анестетик е наблизо. Няма значение: всеки пакет от фризер: Със зеленчуци, други замразени продукти, също е подходящ. Увийте го с кърпа и - под долната част на гърба.

Не се страхувайте. Техниката не е домашна, разработена от доктора по науки на медицината. Мнозина са чували за този известен лекар - това са неговите препоръки, тествани върху себе си. Методът вече е излекуван (той е бил излекуван, а не само помощ) хиляди пациенти.

Лекарят има мрежа от специализирани зали за фитнес. Но той перфектно адаптира комплекса към домашните условия, знае и съветва как и каква остеохондроза (хондроза при разширяването) на лумбалния гръбначен стълб може да бъде лекувана без специални симулатори, у дома.

Прост набор от упражнения

Продължаваме описанието на методологията. Основните упражнения са насочени към декомпресия (намаляване на налягането върху съседни тъкани) на гръбначния стълб и възстановяването на силата на мускулите му. Те са както следва:

1. Лежащи на гърба с клоун на ръцете си под врата, опитайте се бавно да се издигнете, повдигате и огънете краката. Целта е да докоснете коленете с лакти. Това се прави на издишване, издишване интензивно, шумно. Упражнения чрез болка. Студът под долната част на гърба и рязко издишване при болката се задейства върху анестезия. Мускулите, съседни на гръбначния стълб в лумбалната област, са разтегнати. Те са спазматични, разтягайки този спазъм, студът премахва отока. Няколко повторения забележимо подобряват добре ставане;
2. След като се издигнете на четворки (колене и спира в дланта на ръката си), обикаляйте стаята, разтягайки ръцете си колкото е възможно по -напред в тази разходка. Лумбалните мускули се опъват едновременно. Ефект, както от първото упражнение;
3. Да лежиш близо до дивана на гърба, слагайки краката си на дивана. Ханша се притиска към дивана. Ръце зад главата и повдигнете тялото, доколкото се оказва, към дивана. Също се оттегля. Студ под долната част на гърба.

Ако този комплекс се използва веднага, когато болката бъде открита, той може да се оттегли след първия урок. Понякога ще се изисква. Но ще стане по -лесно наведнъж. Не си струва да хвърляте класове, двадесет минути всеки ден са достатъчни, за да поддържат мускулите в нормално състояние. Болката ще си тръгне, можете да добавите още упражнения, мускулите ще станат по -силни. Това е застраховка за рецидив. Силните мускули надеждно държат гръбначния стълб в правилното положение, слаб - източникът на проблеми.

В същото време възстановяването на мускулите, упражненията допринасят за подобряване на хемодинамиката. Силен здрав мускул, свиващ и релаксиращ, помага на кръвта да се движи през съдовете, разположени вътре в него. Кръвта носи хранене в цялото тяло, тя се подобрява в междупрешленните дискове.

Друг физиолог твърди: Тялото е система за самоизправяне. Това е вярно. Необходимо е само да помогнете на мускулите да спечелят предишния или близо до него. В системите на тялото се включват групи за поддръжка, подмяна на функции се образуват байпасни пътища - е възможно възстановяване.

Симптоматично лечение

Не всеки човек е в състояние да прехвърли болка от лумбосакрална остеохондроза, като избира лечение само чрез упражнения у дома. Симптомите предизвикват основната грижа. Техните болни се стремят да премахнат първото нещо.

Лечението на симптомите е много често срещан бизнес. Лекарите предписват средства, които нямат терапевтичен ефект. Лекарствата просто нарушават предаването на импулси от страдащия орган в мозъка. Патологията остава, пациентът не го усеща известно време. Процесът напредва, рецидивите са неизбежни.

Но най -забележимото при заболяване е симптом. Когато е болезнено, интензивно изразено, е важно да се върнете приемливото добре. Има доказани средства, те са вкъщи добра помощ в това как да излекуват болката, която провокира лумбалната остеохондроза.

Най -доброто от средствата:

• Солни лосиони. Методът е стар, сега се възражда и доказва своята ефективност.

Алгоритъмът е както следва:

1. Каменната сол от Голусти се разтваря във вода, приготвяйки 10% разтвор. Солта приемат голямо смилане. Водата е по -добре дестилирана или филтрирана. Артезианската или пролетта не е подходяща: има свои соли. Когато болката е силна и няма филтър или дестилирана вода, можете да вземете обикновена, докосване;
2. Желаният процент ще се окаже, ако вземете 100 g сол и добавите вода към литър обем. Вземете гореща вода. На практика цял литър решение не винаги се нуждае. Дори такава комбинация е достатъчна за една процедура: две супени лъжици голяма сол върху двадесет супени лъжици вода;
3. Солта трябва напълно да се разтваря;
4. В разтвора марлята се намокри или изтрива многократно, а не нова, памучна тъкан. Sprightly изцеден, сгъване. Материал - четири, марля - в 8 слоя. Докато не се охлади, те се прилагат в долната част на гърба, където болката е концентрирана. Отгоре е покрит със суха кърпа или превързана. Това не е компрес, не трябва да има филми или гланц. Лосионът "дишане". Кожата е непременно чиста: нито мехлеми, нито следи от йод, нито каучук, така че да няма;
5. Така че оставете за нощта и по -добре - за десет часа;
6. След като тъканта се измие старателно и изплаква, кожата може да се изтрие пред следващата процедура с чиста, мокра кърпа.

Курсът е поне 10 лосиона. Повтаряйте ежедневно. Болката ще напусне след първите три до пет. И ще се облекчи от първия лосион. Но трябва да извършвате манипулации през всички десет пъти. В противен случай бързият рецидив е почти неизбежен.

• Медено зеле. Често използван, добре облекчава болката, метода. Зеленото листо от вдлъбнатата страна се смазва с мед и се поставя на същата страна към възпаленото място. Фиксиран, вързан с кърпа около долната част на гърба. Оставете през нощта. Болката отива средно за три дни.
• Глинени торти. Глината е подходяща, няма специална. Той е омесен до консистенцията на обременената пластинка, по -добре е в физиологичен разтвор. Небрежните понякога използват изпарена урина за омесване. Ефектът е приблизително същият, и усещанията. Само миризмата е много различна. Тук глинена торта вече е покрита с найлонова торбичка: вид компрес.

Глината помага бързо, понякога в една процедура. Вечерта той наложи глинен компрес, излетя сутринта и забрави известно време там, където боли.

Облекчението от всички „приложени“ методи е временно. Но в този момент не може да се пропусне да се правят упражнения. Ще стане по -лесно да ги изпълните, а именно те - лечението не е симптоматично. Истински, изцеление.

Има много повече рецепти, които облекчават болката с лумбалната остеохондроза. Глути от билки и животински мазнини, боклук раци от горящи растения, птици, тинктури. Всички те разсейват и затоплят. А топлината е временно облекчение и самостоятелна декларация.

Ето защо тук водим разговор само за това, което лекува, какви се възползва. Останалото има право да бъде. Както всеки пациент, вие имате право да избирате: да задвижвате болестта вътре или да я изгоните напълно.